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Iris Gan
作者
Senior Consultant, Life Coach
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加入日期: 2022年11月22日
文章
(1)
2022年11月24日
∙
5 分鐘
什么是内耗?What is Mental Internal Friction?
我们一直忙着不停的思考。 一般人每天脑海里有6万甚至7万个念头, 或出现或闪过。这其中 80%的念头是消极的,而95%的念头与前一天相同。 是否想过:我们是不是被自己太用力的“思考”给困住了?是不是被自己太多重复性的偏负面的念头给消耗着呢? 让我们来做一项微型的自我检测:...
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